Älypuhelimet ja aikuisten vapaa-ajan tyhjien paikkojen täyttö – onko sinulla jo nämä tavat hallussa

Älypuhelimet ovat nykypäivänä olennainen osa aikuisten vapaa-aikaa monin eri tavoin. Ne tarjoavat laajan valikoiman viihdemahdollisuuksia, kommunikaatiokanavia ja hyödyllisiä sovelluksia, jotka voivat rikastuttaa vapaa-aikaa ja helpottaa arjen toimintoja. Kolikkopelit olivat aikuisten harrastuksien joukossa jo huoltoasemien aikakaudella, mutta sähköautot ja hybridiaikakausi ovat vähentäneet tarvetta käydä tankilla – samalla älypuhelinten sovelluksien tarjonta on lisääntynyt.

Miten eri tavoin älypuhelin onkaan vallannut itselleen aikaa aikuisten vapaa-ajassa:

Viestintä ja sosiaalinen media

Aikuisten vapaa-ajalla älypuhelimet tarjoavat helpon tavan pitää yhteyttä perheenjäseniin, ystäviin ja muihin läheisiin. Viestisovellusten ja sosiaalisen median avulla voi vaihtaa viestejä, jakaa kuvia ja videoita sekä pysyä ajan tasalla muiden elämästä. Sosiaalinen media on yleistynyt huomattavasti ja sillä on merkittävä rooli monien eurooppalaisten aikuisten ajankäytössä. Se tarjoaa kanavan vuorovaikutukseen, tiedon jakamiseen, viihteeseen ja verkostoitumiseen. Suomen suosituin sosiaalisen median alusta videoiden jakamiseen on YouTube.

Suomalaisesta väestöstä peräti 83,3 % käyttää sosiaalista mediaa jollakin tavalla. Pikaviestisovellus WhatsApp on suosittu Suomessa, ja sitä käyttää 88 % suomalaisista. Lähes puolet, eli 43 %, käyttää sovellusta useita kertoja päivässä (Lähde: Statista 2021: Share of WhatsApp users in Finland). Sosiaaliset mediat nappaavat 38% osuuden maailman kaikesta online-elämästä ja keskimääräinen käyttäjä viihtyy sosiaalisessa mediassa 2 tuntia 31 minuuttia. Esimerkiksi taustatietona tammikuussa 2023 Suomessa oli 5,41 miljoonaa internetin käyttäjää, mikä on 97,7 % Suomen väestöstä, ja näistä sosiaalisen median käyttäjiä on yhteensä 4,62 miljoonaa. Kaikista suomalaisista internetin käyttäjistä 85,3 % käyttää sosiaalista mediaa.

Viihde ja pelaaminen

Älypuhelimet tarjoavat valtavan määrän viihdeohjelmia ja -sisältöä. Voit katsoa elokuvia ja sarjoja suoratoistopalveluista, kuunnella musiikkia suoratoistopalveluista, pelata erilaisia ​​pelejä ja lukea sähköisiä kirjoja tai lehtiä älypuhelimen avulla. Suoratoistopalveluiden lisäksi some videot ja nimenomaan erilaiset pelit ovat nousseet entistä suurempaa osaan aikuisviihteestä, eikä vain kasinopelit kuten kolikkopelit vaan toiminnallisemmatkin pelit.

Toiminta- ja seikkailupeleissä pelaajat voivat kokea jännittäviä seikkailuja, taistella vihollisia vastaan ja suorittaa tehtäviä. Suosittuja aikuisten toiminta- ja seikkailupelejä mobiililaitteissa ovat esimerkiksi “Genshin Impact”, “Call of Duty: Mobile” ja “Grand Theft Auto: San Andreas”. Puzzle- ja pulmapelit tarjoavat aivojen haastetta ja ongelmanratkaisua. Näitä pelejä voi pelata lyhyissä sessioissa ja ne sopivat hyvin aikuisten ajanvietteeksi. Esimerkkejä suosituista mobiilipohjaisista puzzle- ja pulmapeleistä ovat “Monument Valley”, “The Room” -sarja ja “Threes!”. Kylläkin myös kasinopelien maailman pelit ovat kehittyneet ja monet kolikkopelit sisältävät toiminnallisuutta ja seikkailua.

Harrastukset ja kiinnostuksen kohteet

Monilla aikuisilla on erilaisia harrastuksia ja kiinnostuksen kohteita, ja älypuhelimet voivat olla hyödyllisiä näiden toteuttamisessa. Esimerkiksi voit käyttää älypuhelinta ottamaan valokuvia tai videoita, editoida niitä sovelluksilla ja jakaa niitä muille. Voit myös käyttää älypuhelinta oppimateriaalien lukemiseen, kielen oppimiseen, musiikin säveltämiseen tai harjoitella erilaisia taitoja sovellusten avulla.

Älypuhelimet myös tarjoavat monia tapoja löytää ja tutkia erilaisia harrastusmahdollisuuksia. Voit käyttää älypuhelimen hakukoneita, kuten Googlea, etsiäksesi erilaisia harrastuksia ja aktiviteetteja. Voit etsiä esimerkiksi harrastusryhmiä, lähialueen tapahtumia, kursseja tai harrastusvinkkejä. Voit myös käyttää erilaisia hakusovelluksia, kuten Pinterestiä tai Reddit’iä, joissa voi olla paljon ideoita ja vinkkejä eri harrastuksiin. On myös olemassa useita sovelluksia ja alustoja, jotka on suunniteltu auttamaan ihmisiä löytämään harrastuksia. Esimerkiksi Meetup-sovellus tarjoaa mahdollisuuden löytää paikallisia harrastusryhmiä ja tapahtumia eri kiinnostuksen kohteisiin liittyen. Lisäksi on olemassa sovelluksia, kuten Skillshare tai Coursera, jotka tarjoavat laajan valikoiman online-kursseja eri aiheista.

Terveys ja hyvinvointi

Älypuhelimissa on usein erilaisia sovelluksia, jotka auttavat seuraamaan ja edistämään terveyttä ja hyvinvointia. Näihin kuuluvat esimerkiksi sovellukset liikunnan seurantaan, meditaatioon ja unen seurantaan. Aikuisten vapaa-ajalla älypuhelin voi toimia myös työkaluna stressin hallinnassa ja rentoutumisessa. Hyvinvointiin liittyviä tutustumisen arvoisia sovelluksia voisivat olla mm:

1. Mindfulness ja meditaatio:
   1. Headspace: Tarjoaa meditaatio- ja mindfulness-harjoituksia stressin hallintaan, unen parantamiseen ja keskittymisen parantamiseen.
   2. Calm: Sisältää meditaatio- ja rentoutumisharjoituksia, äänimaisemia sekä unimusiikkia auttamaan rentoutumisessa ja unen laadun parantamisessa.
2. Liikunta ja kuntoilu:’
   1. Nike Training Club: Tarjoaa laajan valikoiman harjoitusohjelmia, treenivideoita ja ravintoneuvontaa eri kuntoilutasoille.
   2. Strava: Sovellus juoksuun, pyöräilyyn ja muuhun ulkoliikuntaan, joka tallentaa harjoitukset, tarjoaa suorituskykytietoja ja mahdollisuuden vertailla suorituksia muiden käyttäjien kanssa.
3. Uni ja unen seuranta:
   1. Sleep Cycle: Seuraa unen laatua ja herättää käyttäjän kevyimmän unen vaiheen aikana herätysikkunan sisällä.
   2. SleepScore: Käyttää puhelimen antureita ja äänianalyysiä seuratakseen unen laatua ja tarjoaa raportteja ja suosituksia paremman unen saavuttamiseksi.
4. Ruokavalio ja ravitsemus:
   1. MyFitnessPal: Seuraa ruokailutottumuksia, kalorilaskentaa ja tarjoaa ravintotietoa auttaakseen saavuttamaan terveellisiä ravitsemustavoitteita.
   2. Yazio: Tarjoaa kalorilaskennan, ravitsemustiedot, ruokapäiväkirjan ja treeniohjelmia painonhallintaan ja terveellisen elämäntavan tukemiseen.
5. Stressinhallinta ja mielen hyvinvointi:
   1. Sanvello: Tarjoaa itsearviointityökaluja, harjoituksia ahdistuksen ja stressin hallintaan sekä mielialapäiväkirjan.
   2. Happify: Tarjoaa pelejä, aktiviteetteja ja harjoituksia positiivisen mielentilan ja stressinhallinnan tukemiseksi.

Käyttäjän on aina hyvä lukea arvosteluja, tutustua sovellusten ominaisuuksiin ja valita sellainen, joka sopii omiin tarpeisiin ja tavoitteisi

Matkustaminen ja navigointi

Älypuhelimet tarjoavat monia hyödyllisiä sovelluksia matkustamiseen, kuten karttoja, navigointia, hotellien varaamista ja ravintoloiden arvosteluja. Ne voivat auttaa aikuisia suunnittelemaan matkojaan ja löytämään mielenkiintoisia nähtävyyksiä tai aktiviteetteja matkakohteessa. Älypuhelin voi myös toimia oppaana antaen tietoa paikallisista nähtävyyksistä, historiasta ja kulttuurista.

Oletko esimerkiksi kokeillut näitä apuvälineitä:

• Google Translate: Tarjoaa käännöksiä useilla eri kielillä ja mahdollistaa myös kuvien ja puheen kääntämisen reaaliajassa.
• TravelSafe: Antaa tietoa matkustusturvallisuudesta, terveysriskeistä ja vältettävistä alueista eri matkakohteissa.
• Booking.com: Mahdollistaa hotellien varaamisen eri hintaluokissa ja tarjoaa arvosteluja sekä tietoa majoitusvaihtoehdoista.
• Google Maps: Tarjoaa tarkat kartat, reittiohjeet, liikennetiedot ja julkisen liikenteen reitityksen eri puolilla maailmaa.
• TripAdvisor: TripAdvisor on suosittu matkailualan sovellus, joka tarjoaa matkavinkkejä, hotelliarvioita, ravintolasuosituksia, nähtävyyksiä ja kokemuksia eri matkakohteista ympäri maailmaa. Sovelluksessa käyttäjät voivat lukea ja kirjoittaa arvosteluja, katsoa kuvia, vertailla hintoja ja tehdä varauksia hotelleihin ja ravintoloihin. TripAdvisor tarjoaa myös matkafoorumin, jossa käyttäjät voivat keskustella matkailuun liittyvistä aiheista ja jakaa vinkkejä toisilleen. Sovellus on hyödyllinen matkustajille, jotka haluavat saada tietoa ja suosituksia luotettavilta lähteiltä ennen matkaa tai matkan aikana.
• Evernote: Mahdollistaa matkamuistiinpanojen, kuvien ja dokumenttien tallentamisen sekä jakamisen eri laitteiden välillä.

Muista kuitenkin tasapaino

On kuitenkin tärkeää muistaa, että älypuhelinten käytössä vapaa-ajalla on hyvä säilyttää tasapaino. Liiallinen älypuhelimen käyttö voi johtaa ajan haaskaamiseen, sosiaalisten suhteiden kärsimiseen ja fyysisen aktiivisuuden vähenemiseen. On tärkeää löytää aikaa myös muille vapaa-ajan aktiviteeteille, kuten ulkoilulle, lukemiselle, harrastuksille ja sosiaaliselle kanssakäymiselle.

Älypuhelimen käyttö on nyt korkealla käyttöasteella, mutta kulttuuri ja yhteiskunnat muuttuvat ja kehittyvät ja todennäköisesti myös älypuhelinten käyttö tulee jollain tavalla tulevina vuosikymmeninä vähenemään.

Yhteenveto

Yhteenvetona voidaan todeta, että älypuhelimet ovat tärkeä osa aikuisten vapaa-aikaa tarjoten monipuolisia viihdemahdollisuuksia, kommunikaatiokanavia ja hyödyllisiä sovelluksia. Niitä voidaan käyttää esimerkiksi viestintään, viihteeseen, harrastusten toteuttamiseen, terveyden seurantaan ja matkustamisen avuksi. Kuitenkin on tärkeää pitää mielessä tasapaino älypuhelimen käytössä ja varata aikaa myös muille vapaa-ajan aktiviteeteille.